20 Поради, щоб пролити Body Fat для доброго здоров'я | жири & масла & типи | жир & здоров'я

Як Fat Low в нашому організмі.

Речовина, яка складається з одного або більше жирних кислоти. Жир є основною формою, в якій енергія накопичується в організмі. шар жиру, відомий як жирової тканини, знаходиться безпосередньо під шкірою Надлишкові кількості жиру відкладаються під шкірою в ожирінням.

фатальний

заподіяння, або закінчується в смерті.

стомлення

стомлення.

Fat Pad

Локалізований колекція жирової тканини. Жировим зазвичай знаходяться в частинах тіла, які потребують амортизацію і захист, таких, як позаду очних яблук, навколо нирок, позаду колін, аномальні жирові відкладення можуть бути доброякісне пухлини або може розвинутися в певному розлади, такі як липодистрофии.

Жири та олії

Живильні речовини, які забезпечують організм його найбільш концентрованій формі енергії. Жири є найбільшою групою ліпідів палички являють собою сполуки, що містять ланцюга атомів вуглецю і водню з дуже невеликою кількістю кисню. Хімічно вони складаються в основному з жирних кислот в поєднанні з гліцерином. Жири, як правило, в твердому стані при кімнатній температурі, в той час як масла і рідини.

Olie масло є багатим джерелом моно необробленого жиру, який зараз відомий, щоб зменшити ризик серцево-судинних захворювань, коли частина здорового харчування.

ВИДИ

Жири та олії поділяються на дві основні групи: – насичені і ненасичені в залежності від частки атомів водню, що містяться в них. Якщо жирні кислоти містять максимально можливу кількість водню, жири є насиченими. Якщо деякі ділянки на вуглецевого ланцюга, незайняті воднем, вони є ненасичені Мононенасичені жири є ненасичені жири з тільки один сайт, який може взяти додатковий атом водню, якщо багато сайтів є вакантними, жири поліненасичених. Тваринні жири, такі як ті, в м'ясі і молочних продуктах в основному насичені рослинні жири мають тенденцію бути ненасиченим.

FAT І ЗДОРОВ'Я

Кількість і типи жирів в раціоні харчування мають важливе значення для здоров'я. Дієта, що містить велику кількість жиру, особливо насичених жирів, пов'язаний з ожирінням і підвищений ризик розвитку атеросклерозу і подальшої хвороби коронарної артерії та інсульту. Інші серйозні порушення, пов'язані зі споживанням надлишкового жиру включають рак молочної залози, цукровий діабет.

ОБЛАСТЬ ЗАСТОСУВАННЯ В ТІЛІ.

Деякі харчові жири, в основному тригліцериди є джерелами жиру foluble вітамінів А,D,Е

І К, а також незамінних жирних acids.Triglycerides є основною формою жиру зберігається в організмі, ці магазини діють як енергетичний резерв,, вони також забезпечують ізоляцію і захисний шар для чутливих органів, таких як серце і нирки. Фосфоліпіди є структурні жири, що містяться в клітинних мембранах. Стерини, такі як холестерин містяться в тваринних і рослинних тканинах, вони мають різні функції і мають важливе значення для прийняття гормонів або вітамінів фосфоліпідів і стеринів виробляються в організмі з поживних речовин, передбачених в раціоні.

FAT METABOLISM

Харчові жири спочатку емульгують солей жовчних кислот, перш ніж з розбивкою по ліпази, панкреатичний фермент, вони всмоктуються через лімфатичну систему перед входом в кровотік до перевезення в крові, ліпіди стають пов'язані з білками в стані вони відомі як ліпопротеїни, існує чотири класи ліпопротеїнів, (HDLs), Desity ліпопротеїни.

(LDLs), і ліпопротеїни дуже щільності (VLDLs) LDLDs і VLDLs містять велику кількість холестерину, який вони несуть через кров і депозит в тканинах, їх іноді називають погані жири. HDLs відомі як хороші жири, підібрати холестерин і нести його назад в печінку для переробки та виведення. Високий рівень LDLs пов'язані з атеросклерозом, де, як HDLs надають захисну дію.

 

 

You May Also Like

About the Author: mujeer

WikiWon.com is a blog which aims to provide quality guidance to Bloggers, Webmasters, and Web Developers. It covers Free Web Development Resources, WordPress Tutorials, WordPress Plugins, WordPress How-to Guides, WordPress Page Speed Optimization, WordPress SEO, Android Tutorials, Android Applications and Much More. Within 6 months is about to hit 8000+ subscribers and still counting.

6 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE
error: Content is protected !!