20 Савети за Схед масти у телу за добро здравље | masti & ulja & Врсте | Дебео & Здравље


Како Фат ниска у нашем телу.

Супстанца која се састоји од једне или више масних киселине. Маст је главни облик у коме се енергија складишти у телу. Слој масти, познат као масно ткиво, лежи непосредно испод коже вишак масти се депонује под кожу гојазности.

фаталан

Изазивајући, или завршава смрћу.

Умор

умор.

масно јастуче

Локализовану Колекција масног ткива. Масти подлоге се обично налазе у деловима тела које треба јастучиће и заштиту, као што су иза очне јабучице, око бубрега, иза колена, ненормални масти јастучићи могу бити неканцерозно тумори или може да се развије у одређеном поремећаја као што су липодистрофије.

Масти и уља

Хранљиве материје које пружају тело са највише концентрованом облику енергије. Масти су највећа група липида штапићем су једињења која садрже ланце атома угљеника и водоника са веома мало кисеоника. Хемијски састоје се углавном од масних киселина у комбинацији са глицерола. Масти су обично чврста на собној температури, док уља и течности.

Масло уље је богат извор моно нетретиране масти која се сада зна да смањи ризик од кардиоваскуларних болести, када је део здраве исхране.

ВРСТЕ

Масти и уља су подељени у две главне групе – засићени и незасићени зависности од количине атома водоника које садрже. Ако масне киселине садрже максималну могућу количину водоника, масти су засићене. Ако су неке локације на ланцу угљеника неокупиране од водоника, они су незасићене Мононезасићене масти су незасићених масти са само једном месту да би им додатни атом водоника, ако многи сајтови су упражњена, масти су полинезасићене. Животињске масти, као што су они у меса и млечних производа су углавном засићене биљне масти имају тенденцију да буду незасићене.

Фат анд ЗДРАВЉЕ

Износ и врсте масти у исхрани имају значајне импликације по здравље. Исхрана која садржи велику количину масти, нарочито засићених масти, је повезан са гојазношћу и повећан ризик од атеросклерозе и накнадног болести коронарних артерија и можданог удара. Други озбиљни поремећаји повезани са конзумацијом вишка масти укључују канцере дојке, diabetes меллитус.

УПОТРЕБА у телу.

Неке прехрамбене масти, углавном триглицериди су извори масти фолубле витамине А,Д,е

И К и такође есенцијалних масних ацидс.Триглицеридес су главни облик масти складишти у организму, ови објекти делују као резерва енергетске,, они такође пружају изолација и заштитни слој за осетљиве органе као што су срце и бубрези. Фосфолипиди су структуралне масти се налазе у ћелијске мембране. Стероле као што су холестерол се налазе у животињским и биљним ткивима, имају различите функције и су неопходни за израду хормона или витамине фосфолипида и стерола су направљени у телу од нутријената датим у исхрани.

FAT METABOLISM

Дијететских масти се прво емулсифиед од жучних соли, пре него што оборио од липазе, ензим панкреаса, они се апсорбују преко лимфног система пре уласка у крвоток да се носи у крви, липиди се везују за протеине у стању су познати као липопротеини, постоје четири врсте липопротеина, (ХДЛс), десити липопротеини.

(ЛДЛс), И веома густине липопротеина (ВЛДЛс) ЛДЛДс и ВЛДЛс садрже велике количине холестерола који носе кроз крвоток и депозита у ткивима, они су понекад називају лоших масти. ХДЛС познати као добри масти, покупити холестерола и носи га назад у јетру за прераду и излучивање. Висок ниво ЛДЛс су повезана са атеросклерозом, гдје је као ХДЛс има заштитни ефекат.

 

 

15 Responses

  1. Charles март 2, 2017 / 7:03 am

    This is so nice.its good to live a healthy lifestyle

    • мујеер март 2, 2017 / 10:08 am

      Добродошли.

Оставите одговор

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена *