20 طريقه ڪهاڻي صحت لاء جسم بدن ڇت ڪرڻ | سوڻ & Oils & قسم | بدن & صحت

ڪيئن بدن گھٽ ڪرڻ لاء اسان جي جسم ۾.

هڪ مال آهي ته هڪ يا وڌيڪ وسي جو ٺهيل آهي تيزابي. بدن جي مکيه فارم جنهن ۾ توانائي جي جسم جي محفوظ ٿيل آهي. وسا جي هڪ پرت, adipose بافتو طور سڃاتو, سڌو سنئون جلد جي ھيٺان ڪوڙ وسا جي ڀؤ کان مقدار ۾ لگايو ۾ جلد هيٺ طريقي سان آهن.

ڪاري

بنجي, يا موت ۾ ختم.

ٿڪ

Tiredness.

بدن تاء

وسي بافتو جي هڪ localized گڏ. بدن pads عام طور تي ان جي جسم cushioning ۽ تحفظ جي ضرورت آهي ته جي حصن ۾ مليا آهن, جيئن ته سنڌ جي eyeballs جي پويان جيئن, جي بڪيون جي چوڌاري, جي گوڏن جي پويان, abnormal وسا pads noncancerous tumors ٿي سگهي ٿو يا اهڙي lipodystrophy جي طور تي ڪجهه شرارت ۾ ترقي ڪري سگهون ٿا.

سوڻ ۽ Oils

Nutrients ته توانائي جي ان سڀ کان ضلعا فارم سان جسم مهيا. سوڻ آهن lipids wand جي وڏي گروهه تمام ٿورو آڪسيجن سان ڪاربان ۽ هائيڊروجن atoms جي زنجيرن ۾ هجن مرڪب هي آهن. Chemically اھي glycerol سان ٿيل وسي تيزابي جي اڪثر مشتمل. سوڻ ڪمري ۾ گرمي پد تي اڪثر ڪري بيڪار آهن, جڏهن ته oils ۽ سيال.

Olie تيل مونو untreated وسا جي هڪ امير وسيلي جنهن کي هاڻي جڏهن هڪ صحتمند غذا جو حصو دل جي بيماري جي خطري کي ضايع ڪرڻ سان سڃاتو ويندو آهي.

قسم

سوڻ ۽ oils ٻن مکيه گروپن ۾ ورهايل آهن – رچيل ۽ unsaturated هائيڊروجن atoms انھن تي مشتمل جي عملن تي منحصر. جي وسي تيزابي هائيڊروجن جي وڌ ۾ وڌ ممڪن مقدار تي مشتمل ته, جي سوڻ رچيل آهن. ڪاربان سند تي ڪجهه سائيٽن هائيڊروجن جي unoccupied آهن ته, اهي آهن unsaturated Monounsaturated سوڻ صرف هڪ ويب سائيٽ آهي ته هڪ اضافو هائيڊروجن جوهر وٺي سگهي سان unsaturated سوڻ آهن, ڪيترن ئي سائيٽن جو باضابطا آهي ته, جي سوڻ polyunsaturated آهن. اهڙي گوشت ۽ کير جي مصنوعات ۾ آھن تن جي طور تي جانورن جي سوڻ الهاس نگر واري رچيل سبزي سوڻ unsaturated ٿي مڪارم آهن.

وسا ۽ صحت

هن رقم ۽ غذا ۾ وسا جي قسمن جي صحت لاء اهم امڪانات آهن. هڪ اوهانجي وسا جي هڪ وڏي مقدار ۾ هجن, خاص طور تي رچيل وسا, لگايو ۽ atherosclerosis جي ۽ پوء اگر شريان جي بيماري ۽ فالج جي هڪ وڌائي خطري سان جڙيل آهي. ٻين سنجيده ڀؤ وسا جي واپرائڻ سان لاڳاپيل مشڪلاتون جي سيني جي cancers شامل, شوگر جا مريض هوندا.

جسم ۾ استعمال.

ڪجهه غزائي سوڻ, اهڙا triglycerides جي وسا foluble vitamins هڪ جي ذريعن آهن,د,أي

۽ ڪي به ضروري وسي acids.Triglycerides جي جسم ۾ محفوظ وسا جي مکيه روپ آهن, انهن دڪانن هڪ توانائي رکيل طور ڪم,, اهي به بندش ۽ اهڙي دل ۽ بڪيون طور نازنين چڏي لاء هڪ لان پرت مهيا. Phospholipids سيل membranes ۾ مليو بنيادي ڍانچي سوڻ آهن. اهڙي cholesterol طور Sterols جانور ۽ ٻوٽي ثي ۾ مليا آهن, اهي ڪم جو هڪ قسم آهي ۽ hormones يا vitamins phospholipids ۽ sterols ٺاهڻ لاء ضروري آهي ته غذا ۾ مهيا nutrients کان جسم ۾ ڪيون آهن.

FAT METABOLISM

غزائي سوڻ پهريون lipase جي نازل ڀڄي وڃي کان اڳ پت لوڻ جي emulsified آهن, هڪ پنڪرياز enzyme, اھي bloodstream ڀرڻ جي رت ۾ چاڙهيو ويندو کان اڳ lymphatic سسٽم ذريعي وڌي رهيا آهن, جي lipids رياست اھي lipoproteins طور سڃاتو وڃي ۾ پروٽين ڪري سگهندو بڻجي, اتي lipoprotein جي چار طبقن آهن, (HDLs), Desity lipoproteins.

(LDLs), ۽ تمام ڪسافت lipoproteins (VLDLs) LDLDs ۽ VLDLs جنهن اھي bloodstream ۽ ثي ۾ جمع ذريعي کڻندا cholesterol جي وڏي مقدار تي مشتمل, اهي ڪڏهن ڪڏهن ته جيئن خراب سوڻ ڪرڻ جو حوالو ڏنو آهن. سٺو سوڻ طور ڄاتل HDLS, cholesterol کٽولو کڻ ۽ ان کي واپس کڻڻ جو جگر کي درجي ۽ excretion لاء. LDLs جي اعلي سطحي atherosclerosis سان لاڳاپيل آهن, جتي طور HDLs هڪ لان اثر ڪيو.

 

 

You May Also Like

About the Author: mujeer

WikiWon.com is a blog which aims to provide quality guidance to Bloggers, Webmasters, and Web Developers. It covers Free Web Development Resources, WordPress Tutorials, WordPress Plugins, WordPress How-to Guides, WordPress Page Speed Optimization, WordPress SEO, Android Tutorials, Android Applications and Much More. Within 6 months is about to hit 8000+ subscribers and still counting.

15 تبصرا

جواب ڇڏي وڃو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن لڳل آهن *

اصلاح WordPress Plugins & W3 پاسيري جي حل