20 Советы, чтобы пролить Body Fat для хорошего здоровья | Жиры & масла & Типы | Жир & Здоровье

Как Fat Low в нашем организме.

Вещество, которое состоит из одного или более жирных кислоты. Жир является основной формой, в которой энергия накапливается в организме. Слой жира, известный как жировой ткани, находится непосредственно под кожей Избыточные количества жира откладываются под кожей в ожирением.

фатальный

Причинение, или заканчивающийся в смерти.

Усталость

Усталость.

Fat Pad

Локализованный коллекция жировой ткани. Жировым обычно находятся в частях тела, которые нуждаются в амортизацию и защиту, таких, как позади глазных яблок, вокруг почек, позади коленей, аномальные жировые отложения могут быть доброкачественное опухоли или может развиться в определенном расстройства, такие как липодистрофии.

Жиры и масла

Питательные вещества, которые обеспечивают организм его наиболее концентрированной форме энергии. Жиры являются самой большой группой липидов палочки представляют собой соединения, содержащие цепи атомов углерода и водорода с очень небольшим количеством кислорода. Химически они состоят в основном из жирных кислот в сочетании с глицерином. Жиры, как правило, в твердом состоянии при комнатной температуре, в то время как масла и жидкости.

Olie масло является богатым источником моно необработанного жира, который сейчас известен, чтобы уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, когда часть здорового питания.

ВИДЫ

Жиры и масла подразделяются на две основные группы: – насыщенные и ненасыщенные в зависимости от доли атомов водорода, содержащихся в них. Если жирные кислоты содержат максимально возможное количество водорода, жиры являются насыщенными. Если некоторые участки на углеродной цепи, незаняты водородом, они являются ненасыщенные Мононенасыщенные жиры являются ненасыщенные жиры с только один сайт, который может взять дополнительный атом водорода, если многие сайты являются вакантными, жиры полиненасыщенных. Животные жиры, такие как те, в мясе и молочных продуктах в основном насыщенные растительные жиры имеют тенденцию быть ненасыщенным.

FAT И ЗДОРОВЬЕ

Количество и типы жиров в рационе питания имеют важное значение для здоровья. Диета, содержащая большое количество жира, особенно насыщенных жиров, связан с ожирением и повышенный риск развития атеросклероза и последующей болезни коронарной артерии и инсульта. Другие серьезные нарушения, связанные с потреблением избыточного жира включают рак молочной железы, сахарный диабет.

ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ В ТЕЛЕ.

Некоторые пищевые жиры, в основном триглицериды являются источниками жира foluble витаминов А,D,Е

И К, а также незаменимых жирных acids.Triglycerides являются основной формой жира хранится в организме, эти магазины действуют как энергетический резерв,, они также обеспечивают изоляцию и защитный слой для чувствительных органов, таких как сердце и почки. Фосфолипиды являются структурные жиры, содержащиеся в клеточных мембранах. Стерины, такие как холестерин содержатся в животных и растительных тканях, они имеют различные функции и имеют важное значение для принятия гормонов или витаминов фосфолипидов и стеринов производятся в организме из питательных веществ, предусмотренных в рационе.

FAT METABOLISM

Пищевые жиры сначала эмульгируют солей желчных кислот, прежде чем с разбивкой по липазы, панкреатический фермент, они всасываются через лимфатическую систему перед входом в кровоток к перевозке в крови, липиды становятся связаны с белками в состоянии они известны как липопротеины, существует четыре класса липопротеинов, (HDLs), Desity липопротеины.

(LDLs), и липопротеины очень плотности (VLDLs) LDLDs и VLDLs содержат большое количество холестерина, который они несут через кровь и депозит в тканях, их иногда называют плохие жиры. HDLs известны как хорошие жиры, подобрать холестерин и нести его обратно в печень для переработки и выведения. Высокий уровень LDLs связаны с атеросклерозом, где, как HDLs оказывают защитное действие.

 

 

Вы можете Так же как

об авторе: mujeer

WikiWon.com блог, который призван обеспечить качественное руководство для Блоггеров, Веб-мастера, и веб-разработчиков. Она охватывает бесплатный веб-ресурсы развития, WordPress учебники, Плагины для WordPress, WordPress как к руководству, WordPress Page Speed ​​Optimization, WordPress SEO, Android Учебники, Приложения для Android и многое другое. В 6 месяцев собирается поразить 8000+ абонентов и до сих пор подсчета.

15 Комментарии

оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Оптимизация WordPress Плагины & Решения для W3 EDGE