20 Tips til Shed kroppsfett for god helse | fett & oljer & typer | fett & Helse

Hvordan Fat lav i kroppen vår.

Et stoff som er sammensatt av ett eller flere fettstoffer syrer. Fett er den viktigste form som energi er lagret i kroppen. Et lag av fett, kjent som fettvev, ligger rett under huden overskytende mengder fett er deponert under huden i fedme.

Fatal

forårsaker, eller slutter i døden.

Utmattelse

tretthet.

Fat Pad

En lokalisert samling av fettvev. Fettputer finnes normalt i deler av kroppen som trenger demping og beskyttelse, slik som bak øyeeplet, rundt nyrene, bak knærne, unormale fettputer kan være noncancerous svulster eller kan utvikle seg i Certain lidelse som lipodystrofi.

Fett og oljer

Næringsstoffer som gir kroppen med sin mest konsentrerte form for energi. Fett er den største gruppen av lipider wand er forbindelser som inneholder kjeder av karbon og hydrogenatomer med svært lite oksygen. Kjemisk de består hovedsakelig av fettsyrer kombinert med glyserol. Fett er vanligvis faste ved romtemperatur, mens oljer og flytende.

Olie Oil er en rik kilde til mono ubehandlet fett som nå er kjent for å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer når en del av et sunt kosthold.

TYPER

Fett og oljer er delt inn i to hovedgrupper – mettede og umettede, avhengig av andelen av hydrogenatomer som de inneholder. Dersom fettsyrene inneholder den maksimalt mulige mengde hydrogen, fett er mettet. Hvis noen steder på karbonkjeden er ledige av hydrogen, de er umettede Enumettet fett er umettet fett med bare ett område som kunne ta en ekstra hydrogenatom, hvis mange steder er ledig, fett er flerumettede. Animalsk fett slik som de i kjøtt- og melkeprodukter er i stor grad mettet vegetabilsk fett har en tendens til å være umettet.

FAT OG HELSE

Den mengde og type fett i kosten har viktige implikasjoner for helse. En diett inneholdende en stor mengde fett, spesielt mettet fett, er knyttet til fedme og økt risiko for åreforkalkning og påfølgende koronarsykdom og hjerneslag. Andre alvorlige sykdommer relatert til forbruket av overflødig fett inkluderer kreft i bryst, diabetes mellitus.

BRUKER I KROPPEN.

Noen fettstoffer, hovedsakelig triglyserider er kilder for fett foluble vitaminene A,D,E

Og K, og også av essensielle fettsyrer acids.Triglycerides er den viktigste formen for fett lagres i kroppen, disse butikkene fungerer som en energireserve,, de gir også isolasjon og et beskyttende lag for ømfintlige organer som hjerte og nyrer. Fosfolipider er strukturelle fett som finnes i cellemembraner. Steroler som kolesterol finnes i animalske og plantevev, de har en rekke funksjoner og er avgjørende for fremstilling av hormoner eller vitaminer fosfolipider og steroler er laget i kroppen fra næringsstoffene som er gitt i kosten.

FAT METABOLISM

Fettstoffer først emulgert av gallesalter før de blir brutt ned av lipase, en pancreatic enzym, de blir absorbert via lymfesystemet før du går inn i blodet for å bli gjennomført i blodet, lipidene blir bundet til proteiner i staten de er kjent som lipoproteiner, Det er fire klasser av lipoprotein, (HDL), Desity lipoproteiner.

(ldls), Og veldig lipoproteiner tetthet (VLDLs) LDLDs og VLDLs inneholder store mengder kolesterol som de bærer gjennom blodet og innskudd i vev, de er noen ganger referert til som dårlig fett. HDL Kjent som gode fettstoffer, plukker opp kolesterol og føre den tilbake til leveren for behandling og utskillelse. Høyt nivå av ldls er assosiert med aterosklerose, hvor som HDL har en beskyttende effekt.

 

 

You May Also Like

About the Author: mujeer

WikiWon.com is a blog which aims to provide quality guidance to Bloggers, Webmasters, and Web Developers. It covers Free Web Development Resources, WordPress Tutorials, WordPress Plugins, WordPress How-to Guides, WordPress Page Speed Optimization, WordPress SEO, Android Tutorials, Android Applications and Much More. Within 6 months is about to hit 8000+ subscribers and still counting.

15 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE