Greatest Għajnuniet u Trick għall Frott | Qawwija Ħajja Healthy


Bongu!

Frott huma l-aktar importanti għall-ġisem tiegħek. Jekk għandek bżonn Saħħa u allura inti għandek bżonn ukoll Frott, minħabba frott għandhom bosta benefiċċji bħal fil-frott huma naqqas ir-riskju ta 'xi mard kroniku fil-ġisem tiegħek. Frott għandhom ħafna vitamini bħall; fil-Berquq għandu Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B6 Vitamina Ċ. Issa fil-Apple Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B6 Vitamina Ċ u fil-banana għandha Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B6 Vitamina Ċ.

issa

X'inhi Vitamina?

Kwalunkwe ta 'grupp ta' komposti organiċi li huma essenzjali għat-tkabbir normali u n-nutrizzjoni u huma meħtieġa fi kwantitajiet żgħar fil-dieta minħabba li ma jistgħux jiġu sintetizzati mill-korp huwa msejjaħ Vitamina.

Għaliex huwa frott Banana huma importanti għall-ġisem tagħna?

Banana hu sors eċċellenti ta 'potassju, potassju jistgħu jinstabu fil-varjetà ta 'frott, ħaxix, u anke laħmijiet ikollhom potassju imma fl-banana jkollhom aktar potassju, banana sakemm 23% potassju fil-ġisem tagħna.

Banana jkollhom potassju u tal-potassju ukoll ta 'għajnuna biex iżommu x-xogħol tagħhom kif suppost u wkoll iżżomm il-muskoli u l-aktar jaħdmu huma wkoll inaqqas ir-riskju ta' puplesija.

U jekk int dieti hekk il-banana wkoll jgħinek.

Banana wkoll tagħmel inti aktar intelliġenti.

Banana ukoll il jipproteġu kontra l-kanċer tal-kliewi.

Banana wkoll il dijabete jipproteġu, osteoporożi, u għama.

banana + Meraq tal-banana hija wkoll importanti.

Banana Meraq Ricetta:

Jekk inti tagħmel meraq tal-banana hekk issa jiffokaw l-hawn taħt punti u l-ingredjenti.

meraq tal-banana hija ħelwa kombinazzjoni krema

ingredjenti:

  • Żewġ banana kbar imfellel.
  • għasel kuċċarina / zokkor.
  • Wieħed / b'żewġ cups ħalib frisk jew ilma.

Issa li l-kbir, wasal iż-żmien biex jagħmlu meraq. hmmm aha

Issa post l-ingredjenti kollha fil-blender u taħlita wkoll veloċità għolja għall-nofs minuta sakemm inti tilħaq konsistenza lixxa ... Issa Igawdu l-Meraq Yummy.

top 10 benefiċċji tal-banana tas-Saħħa:

Banana għandha ħafna benefiċċji għas-saħħa tiegħek, issa ġejja l-hawn taħt punti.

  • Potassju huwa minerali essenzjali li żżomm funzjoni tal-qalb kif suppost u jirregola pressjoni tad-demm tiegħek
  • Żieda fil-Enerāija
  • Diġestjoni mtejba
  • Vulkanizzar għall Ulċeri & Ħruq ta 'stonku
  • vitamina B6
  • Kundizzjonijiet tal-ġilda
  • Vitamini oħra & minerali
  • A Kanċer Fighter

top 10 Apple Benefiċċji tips

Apple hija waħda mas-saħħa Frott kull persuna tista 'tiekol.

U Apple għandha ħafna benefiċċji għas-saħħa tagħna. Naf ħafna popli dieti għall tajbin ġisem tiegħek u bosta titjib hemmhekk. U wkoll maħsub fil-dieti dak li għandu li jieklu? Huwa wkoll tiekol xi ħxejjex ħodor wkoll jieklu frott aktar Apple, wkoll jieklu

bajd fil-kolazzjon, wara mixi u t-tmexxija għandhom jixorbu l-meraq tal-larinġ u jekk int ma juiced fil-ħin hekk ukoll l-Ilma xarba.

Jekk għandek bżonn is-saħħa u allura inti għandek ukoll tiekol l-Apple minħabba tuffieħ għandhom bosta benefiċċji għas-saħħa tiegħek simili:

  • Tuffieħ jgħinu wkoll jitnaqqas ir-riskju ta 'kanċer jiżviluppaw
  • Ukoll jgħinu jnaqqsu r-riskju ta Ipertensjoni, dijabete, u mard tal-qalb.
  • Apple għandha ħafna vitamini, bħall-vitamina A, vitamina B, vitamina Ċ, vitamina E, vitamina K.
  • Vitamina A hija qawwa ta Antioxidant.
  • Vitamina B hija ta 'klassi ta' vitamini jinħall fl-ilma li għandhom rwoli importanti fil-metaboliżmu taċ-ċellula.

Apple + Meraq tat-tuffieħ huma wkoll importanti għas-Saħħa tiegħek.

Apple Meraq Ingredjenti

Hmm Issa Ibda l-meraq tat-tuffieħ, jekk inti ma simili tuffieħ sabiex inti wkoll xarba meraq tat-tuffieħ minħabba għandek Saħħa.

Issa ġejja l-hawn taħt punti:

  • 2 Tuffieħ kbar u frisk
  • Bżonn xi zokkor għall jiċdied meraq tat-tuffieħ
  • ilma tazza
  • Bżonn xi kubi tas-silġ

Issa wasal iż-żmien jaqra riċetti meraq

Issa post l-ingredjenti kollha fil-blender u taħlita wkoll veloċità għolja għal minuta ... Issa Igawdu l Meraq Yummy tuffieħ.

Hope inti bħal dan l-artikolu, jekk inti ma tagħmel żgur li int tagħtiha Riżultat pożittiv up u kumment tajjeb fuq il hawn taħt.

Ħalli Risposta

Your email address mhux se jkun ippubblikat. Meħtieġa oqsma huma mmarkati *

CommentLuv midalja