20 Зөвлөмжүүд Сайн Эрүүл мэндийн байгууллага Өөх урсгасан нь | өөх & тос & төрөл | өөх & Эрүүл мэнд

Бидний биед өөх тос багатай, хэрхэн.

нэг буюу хэд хэдэн тосны бүрдэнэ A бодис хүчлүүд нь. Өөх нь эрчим хүчний байгууллага хадгалагдаж байгаа гол хэлбэр юм. өөх нь давхарга, өөхөн эд гэж нэрлэдэг, оршдог шууд арьсан доорх өөх, тос, илүүдэл хэмжээний таргалалт нь арьсан дор байршуулсан байна.

Fatal

учруулсан, буюу нас барсан төгссөн.

ядаргаа

ядрах.

өөх Pad

өөхний эдэд нь орон нутгийн цуглуулах. Өөх Сансрын хэвийн зөөлөвчтэй, хамгаалалт хэрэгтэй биеийн хэсэгт байдаг, нүдний алим ард зэрэг, бөөрөнд эргэн тойронд, өвдөг ард, хэвийн бус өөх Сансрын noncancerous хавдар байж болох эсвэл lipodystrophy зэрэг зарим эмх замбараагүй хөгжиж болно.

Өөх, тос

эрчим хүчний хамгийн төвлөрсөн хэлбэрээр биеийг өгч шим тэжээл. Өөх липид балаар хамгийн том бүлэг нь маш бага хүчилтөрөгч нүүрстөрөгч, устөрөгчийн атом гинжийг агуулсан нэгдэл байдаг байна. Химийн тэд ихэвчлэн глицерол хослуулан тосны хүчлийн бүрдэнэ. Өөх тос нь өрөөний температурт ихэвчлэн хатуу байна, тос, шингэн бол.

Olie Газрын тосны моно эмчлэхгүй өөх, тос, одоо зүрх судасны өвчний эрсдлийг бууруулах нь мэдэгдэж байгаа нь баялаг эх сурвалж болсон үед нь эрүүл хоолны дэглэм хэсэг.

ТӨРӨЛ

Өөх, тос хоёр үндсэн бүлэгт хуваагддаг байна – Тэд агуулсан устөрөгчийн атомуудын хувь хамаарч ханасан ба ханаагүй. өөхний хүчлүүд нь устөрөгч хамгийн их боломжит хэмжээгээр агуулж байгаа бол, өөх ханасан байна. нүүрстөрөгчийн гинжин дээр зарим нэгэн сайтууд устөрөгч өөр Эзэнгүй байгаа бол, Тэд ханаагүй моно-ханаагүй өөх нэмэлт устөрөгчийн атом авч болох цорын ганц газар нь ханаагүй өөх байдаг байна, Олон сайтууд нь сул байгаа бол, өөх polyunsaturated байна. Ийм мах, сүү, сүүн бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэл зэрэг мал, амьтны гаралтай өөх ихээхэн ханасан байгаа ургамлын гаралтай өөх ханаагүй байх хандлагатай байдаг.

FAT БА ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН

хоолны дэглэм нь хэмжээ, өөх, тос, төрөл нь эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой байх. өөх нь их хэмжээний агуулсан хоолны дэглэм, ялангуяа ханасан өөх тос, таргалалт холбоотой ба атеросклерозын болон дараагийн титэм судасны өвчин, цус харвалт нь нэмэгдэж эрсдэл байна. илүүдэл өөх, тос, хэрэглээ холбоотой бусад ноцтой эмгэг хөхний хорт хавдар зэрэг, ЧШ.

Биед ашигладаг.

Зарим нь хоол хүнсний өөх, ихэвчлэн триглицерид өөх foluble витамин А эх үүсвэр байна,D,E

Тэгээд K, бас чухал өөхний acids.Triglycerides биед хадгалагдаж өөх, тос, үндсэн хэлбэр байдаг, Эдгээр дэлгүүрүүд нь эрчим хүчний нөөцөөр ажиллах,, дулаалга болон зүрх, бөөр гэх мэт нарийн эрхтэн нь хамгаалалтын давхарга тэд ч мөн адил хангах. Фосфолипид эсийн мембрантай олж бүтцийн өөх байна. Ийм холестерин зэрэг Sterols амьтан, ургамлын эд олдсон байна, Тэд чиг үүрэг нь төрөл бүрийн байж, гормон, эсвэл амин дэм фосфолипид хийх нь чухал бөгөөд sterols хоолны дэглэм-д заасан шим тэжээл нь биед хийсэн байна.

FAT METABOLISM

Хоолны өөх анхны lipase доош эвдэрсэн өмнө цөсний давсны эмульс байна, нь нойр булчирхайн фермент, Тэд цусанд хийсэн болно цусанд орохоос өмнө тунгалгийн системийн дамжуулан шингээж байна, улсын уурагтай заавал дагаж мөрдөх болсон липид тэд липопротейн гэж нэрлэдэг байна, Липопротейн дөрвөн анги байдаг, (HDLs), Desity липопротейн.

(LDLs), , маш их нягтралтай липопротейн (VLDLs) LDLDs болон VLDLs тэд эдэд цусны урсгалаар ордын дамжуулан хийх холестерин их хэмжээний агуулсан, Тэд заримдаа муу өөх тос гэж нэрлэдэг. сайн гаралтай гэгддэг HDLS, холестерин авах, боловсруулах болон ялгаралтыг нь элэг рүү авч явах. LDLs Өндөр түвшний атеросклероз холбоотой байна, хаана HDLs хамгаалалтын нөлөө гэх мэт.

 

 

You May Also Like

About the Author: mujeer

WikiWon.com is a blog which aims to provide quality guidance to Bloggers, Webmasters, and Web Developers. It covers Free Web Development Resources, WordPress Tutorials, WordPress Plugins, WordPress How-to Guides, WordPress Page Speed Optimization, WordPress SEO, Android Tutorials, Android Applications and Much More. Within 6 months is about to hit 8000+ subscribers and still counting.

15 Сэтгэгдэл

хариу үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *

Оновчтой WordPress Нэмэлтүүд & W3 EDGE өөр шийдэл