20 ആരോഗ്യത്തിന് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഷെഡ് നുറുങ്ങുകൾ | കൊഴുപ്പ് & എണ്ണകൾ & തരത്തിലുള്ളവ | കൊഴുപ്പ് & ആരോഗ്യം

കൊഴുപ്പ് ലോ എങ്ങനെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ.

ഒന്നോ അതിലധികമോ ഫാറ്റി ഘടന ആ ഒരു സമ്പത്തു ആസിഡുകൾ. കൊഴുപ്പ് ഏത് ഊർജ്ജ ശരീരം സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന പ്രധാന രൂപമാണ്. കൊഴുപ്പ് പാളി, അഡിപ്പോസ് കോശം എന്നറിയപ്പെടുന്ന, കൊഴുപ്പ് അമിത അളവിൽ സാരിയിലാണെന്ന് കീഴിലുള്ള തൊലി നിക്ഷേപിക്കുകയും ത്വക്ക് കീഴെ നേരിട്ട് കിടക്കുന്ന.

മാരകമായ

കാരണമായിതീരുന്നത്, മരണമോ അവസാനിക്കുന്ന.

തളര്ച്ച

തളർച്ച.

കൊഴുപ്പ് പാഡ്

ഫാറ്റി കലകളെ പ്രാദേശികമാക്കിയ ശേഖരം. കൊഴുപ്പ് പാഡുകൾ സാധാരണയായി കുഷനിംഗ്, സംരക്ഷണമോ ശരീരത്തിന്റെ പ്രദേശങ്ങളിലും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇത്തരം ഇളകിമറിയുന്ന പിന്നിൽ പോലെ, വൃക്ക ചുറ്റും, മുഴങ്കാൽ പിന്നിൽ, അസാധാരണമായ കൊഴുപ്പ് പാഡുകൾ noncancerous മുഴകൾ അല്ലെങ്കിൽ പോലുള്ള lipodystrophy ചില ഡിസോർഡർ വരാനിടയുണ്ട്.

കൊഴുപ്പും എണ്ണകളും

ഊർജ്ജ അതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഫോം ശരീരം നൽകുന്ന പോഷകങ്ങൾ. കൊഴുപ്പ് lipids ഇലഞ്ഞിമുത്തച്ഛാ ഏറ്റവുമധികം ചെയ്യുന്നു വളരെ കുറച്ച് ഓക്സിജൻ കൂടെ കാർബൺ, ഹൈഡ്രജൻ ആറ്റങ്ങൾ ചങ്ങല അടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങളാണ്. ഹീലിയം അവർ ഒന്നും glycerol കൂടിച്ചേർന്ന് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കൂടുതലും ഉണ്ടാവുക. കൊഴുപ്പ് ഊഷ്മാവിൽ സാധാരണയായി ഖര ആകുന്നു, എണ്ണ, ദ്രാവക സമയത്ത്.

Olie ഓയിൽ മോണോ മുറിവിൽ കൊഴുപ്പ് സമൃദ്ധമാണ് ഇപ്പോൾ ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ഭാഗമായി ഹൃദ്രോഗമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും അറിയപ്പെടുന്ന ആണ്.

തരങ്ങളും

കൊഴുപ്പും എണ്ണകൾ രണ്ട് പ്രധാന തരംതിരിക്കപ്പെടുന്നു – പൂരിത അപൂരിത അവർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഹൈഡ്രജൻ ആറ്റങ്ങൾ അനുപാതത്തിൽ അനുസരിച്ച്. ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഹൈഡ്രജൻ പരമാവധി സാധ്യത അളവ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എങ്കിൽ, കൊഴുപ്പും പൂരിത. എങ്കിൽ കാർബൺ മാലയും ചില സൈറ്റുകൾ ഹൈഡ്രജൻ വഴി ആളൊഴിഞ്ഞ ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ വരുന്ന അപൂരിത Monounsaturated കൊഴുപ്പും അധിക ഹൈഡ്രജൻ ആറ്റവും എടുത്തു സാധിക്കുന്ന ഒരൊറ്റ സൈറ്റുമായി അപൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ ഉണ്ട്, പല സൈറ്റുകൾ സീറ്റൊഴിവുണ്ട് എങ്കിൽ, കൊഴുപ്പും കപ്പലണ്ടി ചെയ്യുന്നു. അത്തരം ഇറച്ചി പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ അത്ര മൃഗങ്ങളെ കൊഴുപ്പും വലിയതോതിൽ പൂരിത പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പ് അപൂരിത ഉണ്ടാക്കാം ചെയ്യുന്നു.

കൊഴുപ്പ് ഹെൽത്ത്

ഭക്ഷണത്തിൽ തുക മേദസ്സും തരം ആരോഗ്യം പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക്. കൊഴുപ്പ് ഒരു വലിയ തുക ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ഡയറ്റ്, പ്രത്യേകിച്ച് പൂരിത കൊഴുപ്പ്, കുറയ്ക്കാൻ രക്തപ്രവാഹത്തിന് എന്ന പിന്നീടുളള കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം സ്ട്രോക്കും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ലിങ്കുചെയ്തിരിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് ഉപഭോഗം ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റു ഗുരുതരമായ ശാരിക നെഞ്ചും ക്യാൻസർ ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രമേഹം.

ശരീരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചില സത്ത് കൊഴുപ്പും, പ്രധാനമായും മധുസൂദനക്കുറുപ്പ് കൊഴുപ്പ് foluble വിറ്റാമിനുകൾ എ സ്രോതസ്സുകളാണ്,ഡി,ഇ

കെ കൂടാതെ അവശ്യ ഫാറ്റി acids.Triglycerides ശരീരം സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് പ്രധാന ഫോം ആകുന്നു, ഈ സ്റ്റോറുകൾ ഊർജ്ജ കരുതൽ പോലെ പ്രവർത്തിക്കും,, അവർ വൈദുതിരോധനം ഹൃദയവും, കിഡ്നി പോലുള്ള അതിലോലമായ അവയവങ്ങളുടെ ഒരു സംരക്ഷക തലം നൽകാൻ. Phospholipids സെൽ ചർമ്മത്തിന് കണ്ടെത്തി ഘടനാപരമായ കൊഴുപ്പുകൾ ഉണ്ട്. പോലുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ Sterols ബാക്റ്റീരിയ കോശങ്ങളുടെയും കാണപ്പെടുന്നത്, അവർ ഭക്ഷണത്തിൽ നൽകിയ പോഷകങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ നിർമ്മിക്കുന്ന നിര്വഹിക്കുന്ന വൈവിധ്യമുള്ള ഒപ്പം ഹോർമോണുകളുടെ അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിനുകൾ phospholipids ആൻഡ് sterols നടത്തുന്നതിനുള്ള അത്യാവശ്യമാണ്.

FAT METABOLISM

സത്ത് കൊഴുപ്പുകൾ ആദ്യം lipase പ്രകാരം വേർതിരിച്ച് മുമ്പ് പിത്തരസം ലവണങ്ങൾ എന്നിവ emulsified ചെയ്യുന്നു, ഒരു പാൻക്രിയാറ്റിക് രാസാഗ്നിയുടെ, അവർ രക്തത്തിൽ വേണം പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ രക്തത്തിലൂടെ പ്രവേശിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് പ്രതിരോധപ്രവർത്തനങ്ങൾ സിസ്റ്റം വഴി വലിച്ചെടുക്കുന്ന, lipids അവർ lipoproteins എന്നറിയപ്പെടുന്ന സംസ്ഥാനത്ത് പ്രോട്ടീനുകൾ ഒരാളുണ്ട് തീർന്നിരിക്കുന്നു, lipoprotein നാലു ക്ലാസുകൾ ഉണ്ട്, (HDLs), Desity lipoproteins.

(LDLs), വളരെ സാന്ദ്രത lipoproteins (VLDLs) LDLDs ആൻഡ് VLDLs അവർ കോശങ്ങളുടെയും രക്തത്തിലൂടെ ഡെപ്പോസിറ്റ് വഴി വഹിക്കുന്ന കൊളസ്ട്രോൾ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവർ ചിലപ്പോൾ മോശം കൊഴുപ്പുകൾ വിളിക്കുന്നത്. നല്ല കൊഴുപ്പുകൾ അറിയപ്പെടുന്ന HDLS, പ്രൊസസിങ് കാഷ്ഠത്തിനും വേണ്ടി കൊളസ്ട്രോൾ ട്ട് കരൾ തിരികെ കൊണ്ടുപോകും. LDLs ഉന്നത തല രക്തപ്രവാഹത്തിന് ബന്ധപ്പെട്ടുള്ളതാണ്, HDLs ഒരു സംരക്ഷക പ്രഭാവം പോലെ എവിടെ.

 

 

You May Also Like

About the Author: mujeer

WikiWon.com is a blog which aims to provide quality guidance to Bloggers, Webmasters, and Web Developers. It covers Free Web Development Resources, WordPress Tutorials, WordPress Plugins, WordPress How-to Guides, WordPress Page Speed Optimization, WordPress SEO, Android Tutorials, Android Applications and Much More. Within 6 months is about to hit 8000+ subscribers and still counting.

6 Comments

ഒരു മറുപടി വിടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ വേർഡ്പ്രസ്സ് പ്ലഗിനുകള്ക്കായി & W3 എഡ്ജ് പരിഹാര
error: Content is protected !!