20 Padomi, lai Šķūnis ķermeņa tauku labas veselības | tauki & eļļas & veidi | tauki & Veselība

Kā Fat zemu mūsu organismā.

Viela, kas sastāv no vienas vai vairākām tauku skābes. Tauki ir galvenais veids, kurā enerģija tiek uzglabāta organismā. Slānis tauku, pazīstams kā taukaudi, atrodas tieši zem ādas Lieko tauku glabājas zem ādas aptaukošanās.

fatāls

izraisot, vai beidzas ar nāvi.

nogurums

nogurums.

Fat Pad

Lokalizēts kolekcija taukaudu. Tauku spilventiņi parasti atrodamas ķermeņa daļām, kas ir nepieciešams amortizāciju un aizsardzību, piemēram, aiz eyeballs, ap nierēm, aiz ceļgaliem, patoloģiskas tauku spilventiņi var būt noncancerous audzēji vai var attīstīties Certain traucējumu, piemēram, lipodistrofijas.

Tauki un eļļas

Uzturvielas, kas nodrošina organismu ar tās visvairāk koncentrētā veidā enerģijas. Tauki ir lielākā grupa, lipīdu zizlis ir savienojumi, kas satur ķēdes oglekļa un ūdeņraža atomiem ar ļoti maz skābekļa. Ķīmiski tie sastāv galvenokārt no taukskābju apvienojumā ar glicerīnu. Tauki ir parasti cieta istabas temperatūrā, bet eļļu un šķidrumu.

Olie Oil ir bagāts avots mono neapstrādātas taukiem, kas tagad pazīstama, lai samazinātu risku, sirds un asinsvadu slimībām, kad daļa no veselīgu uzturu.

VEIDI

Tauki un eļļas iedala divās galvenajās grupās – piesātinātām un nepiesātinātām atkarībā no proporcijas ūdeņraža atomu tie satur. Ja taukskābes satur maksimāli iespējamo daudzumu ūdeņraža, tauki ir piesātināti. Ja dažas vietnes uz oglekļa ķēdes aizņemts ar ūdeņradi, tie ir nepiesātināti mononepiesātinātie tauki ir nepiesātināto tauku tikai ar vienu vietu, kas varētu veikt papildus ūdeņraža atomu, ja daudzas vietas ir vakantas, tauki ir polinepiesātinātās. Dzīvnieku tauki, piemēram, tiem, gaļas un piena produktu lielākoties piesātinātie tauki mēdz būt nepiesātinātie.

FAT UN VESELĪBAS

Summa un tauku veidi uzturā ir svarīga ietekme uz veselību. Uzturs, kas satur lielu daudzumu tauku, īpaši piesātināto tauku, ir saistīta ar aptaukošanos un paaugstināts risks aterosklerozes un turpmāko koronāro sirds slimību un insulta. Citiem nopietniem, kas saistīti ar patēriņu lieko tauku traucējumi ietver vēzi, krūts, cukura diabēts.

PIELIETOJUMS organismā.

Daži uztura tauki, galvenokārt triglicerīdu ir avoti tauku foluble A vitamīnu,D,E

Un K un arī Galveno taukskābju acids.Triglycerides ir galvenais veids tauku saglabāti organismā, šie veikali darbojas kā enerģijas rezerve,, tie arī sniedz izolācija un aizsargājošu slāni smalku orgānu, piemēram, sirds un nieru. Fosfolipīdi ir strukturālas tauki atrodami šūnu membrānas. Sterīni, piemēram, holesterīns ir atrodami dzīvnieku un augu audiem, viņiem ir dažādas funkcijas, un ir būtiski, lai padarītu hormonu vai vitamīnus fosfolipīdus un sterīni tiek veikti organismā no sniegtajiem uzturā uzturvielu.

FAT METABOLISM

Uztura tauki vispirms neemulģēta ar žults sāļu pirms iedalot lipāzes, aizkuņģa dziedzera enzīmu, tie tiek absorbēts caur limfātiskās sistēmas, pirms ieiešanas asinsritē veicamās asinīs, lipīdiem kļūst saistās ar olbaltumvielām stāvoklī tie ir zināmi kā lipoproteīnu, ir četras klases lipoproteīnu, (HDLs), Desity lipoproteīnu.

(LDLs), Un ļoti blīvuma lipoproteīnu (VLDLs) LDLDs un VLDLs satur daudz holesterīna, ko tie veic caur asinsriti un depozītu audos, tie dažkārt sauc par sliktu tauku. HDLS Pazīstams kā labu tauki, uzņemt holesterīnu un veikt to atpakaļ uz aknām pārstrādei un izdalīšanās. Augsts līmenis no LDLs ir saistīti ar aterosklerozi, kur kā HDLs ir aizsargājoša iedarbība.

 

 

You May Also Like

About the Author: mujeer

WikiWon.com is a blog which aims to provide quality guidance to Bloggers, Webmasters, and Web Developers. It covers Free Web Development Resources, WordPress Tutorials, WordPress Plugins, WordPress How-to Guides, WordPress Page Speed Optimization, WordPress SEO, Android Tutorials, Android Applications and Much More. Within 6 months is about to hit 8000+ subscribers and still counting.

6 Comments

Atstāj atbildi

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti *

Optimizācija WordPress plug-in & Risinājumi pēc W3 EDGE
error: Content is protected !!