20 Tips untuk Shed Lemak Tubuh untuk Kesehatan Baik | lemak & Minyak & jenis | Lemak & Kesehatan

Bagaimana Lemak Rendah di Tubuh kita.

Sebuah zat yang terdiri dari satu atau lebih lemak asam. Lemak adalah bentuk utama di mana energi disimpan oleh tubuh. Lapisan lemak, dikenal sebagai jaringan adiposa, kebohongan langsung di bawah kulit Kelebihan jumlah lemak yang disimpan di bawah kulit di obesitas.

Fatal

Menyebabkan, atau berakhir dalam kematian.

Kelelahan

kelelahan.

Pad lemak

Koleksi lokal dari jaringan lemak. bantalan lemak biasanya ditemukan di bagian tubuh yang perlu bantalan dan perlindungan, seperti di belakang bola mata, sekitar ginjal, di belakang lutut, bantalan lemak yang abnormal mungkin tumor bukan kanker atau mungkin berkembang dalam gangguan tertentu seperti lipodistrofi.

Lemak dan minyak

Nutrisi yang memberikan tubuh dengan bentuk yang paling terkonsentrasi energi. Lemak adalah kelompok terbesar dari lipid tongkat adalah senyawa yang mengandung rantai atom karbon dan hidrogen dengan oksigen yang sangat sedikit. Kimia mereka sebagian besar terdiri dari asam lemak dikombinasikan dengan gliserol. Lemak biasanya padat pada suhu kamar, sementara minyak dan cairan.

Olie Oil merupakan sumber yang kaya mono lemak yang tidak diobati yang sekarang dikenal untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular ketika bagian dari diet yang sehat.

JENIS

Lemak dan minyak dibagi menjadi dua kelompok utama – jenuh dan tak jenuh tergantung pada proporsi atom hidrogen mengandung. Jika asam lemak mengandung kemungkinan jumlah maksimum hidrogen, lemak jenuh. Jika beberapa situs pada rantai karbon kosong oleh hidrogen, mereka Lemak tak jenuh tunggal tak jenuh adalah lemak tak jenuh dengan hanya satu situs yang bisa mengambil atom hidrogen tambahan, jika banyak situs yang kosong, lemak tak jenuh ganda. lemak hewani seperti di daging dan produk susu sebagian besar lemak jenuh nabati cenderung jenuh.

FAT DAN KESEHATAN

Jumlah dan jenis lemak dalam makanan memiliki implikasi penting bagi kesehatan. Diet yang mengandung sejumlah besar lemak, khususnya lemak jenuh, terkait dengan obesitas dan peningkatan risiko aterosklerosis dan penyakit arteri koroner dan stroke berikutnya. Gangguan serius lainnya yang berkaitan dengan konsumsi lemak berlebih termasuk kanker payudara, diabetes mellitus.

PENGGUNAAN DI TUBUH.

Beberapa lemak makanan, terutama trigliserida merupakan sumber lemak foluble vitamin A,D,E

Dan K dan juga dari acids.Triglycerides lemak esensial adalah bentuk utama dari lemak yang tersimpan dalam tubuh, toko ini bertindak sebagai cadangan energi,, mereka juga menyediakan isolasi dan lapisan pelindung organ halus seperti jantung dan ginjal. Fosfolipid adalah lemak struktural ditemukan di membran sel. Sterol seperti kolesterol yang ditemukan dalam jaringan hewan dan tumbuhan, mereka memiliki berbagai fungsi dan sangat penting untuk membuat hormon atau vitamin fosfolipid dan sterol yang dibuat dalam tubuh dari nutrisi disediakan dalam diet.

FAT METABOLISM

lemak makanan yang pertama emulsi dengan garam empedu sebelum dipecah oleh lipase, enzim pankreas, mereka diserap melalui sistem limfatik sebelum memasuki aliran darah untuk dibawa dalam darah, lipid menjadi terikat pada protein di negara mereka dikenal sebagai lipoprotein, ada empat kelas lipoprotein, (HDL), lipoprotein desity.

(LDL), dan lipoprotein densitas sangat (VLDL) LDLDs dan VLDL mengandung sejumlah besar kolesterol yang mereka bawa melalui aliran darah dan deposito dalam jaringan, mereka kadang-kadang disebut lemak buruk. HDL Dikenal sebagai lemak baik, mengambil kolesterol dan membawanya kembali ke hati untuk diproses dan ekskresi. tingkat tinggi LDL berhubungan dengan aterosklerosis, dimana HDL memiliki efek protektif.

 

 

You May Also Like

About the Author: mujeer

WikiWon.com is a blog which aims to provide quality guidance to Bloggers, Webmasters, and Web Developers. It covers Free Web Development Resources, WordPress Tutorials, WordPress Plugins, WordPress How-to Guides, WordPress Page Speed Optimization, WordPress SEO, Android Tutorials, Android Applications and Much More. Within 6 months is about to hit 8000+ subscribers and still counting.

6 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE
error: Content is protected !!