આઠ પાટા પગલું દ્વારા પગલું પ્રથમ એઇડ આકૃતિ

એક રોલર પાટા આઠ આંકડો લાગુ તાણ અથવા કોણી અથવા ઘૂંટણમાં મચકોડ આધાર આપવા માટે વાપરી શકાય છે, અથવા ઓછામાં અથવા આ સાંધા નજીક એક જગ્યાએ ડ્રેસિંગ પકડી. તે પર્યાપ્ત ક્રમમાં સંયુક્ત પોતે આસપાસ તેમજ કોણી અથવા ઘૂંટણમાં ક્યાં બાજુ પર પાટો પણ સમગ્ર ઘાયલ વિસ્તાર પર દબાણ પૂરી પાડવા માટે મહત્વનું છે. પદ્ધતિ અહીં કોણી પાટો બતાવવામાં પણ એક ઘાયલ ઘૂંટણની માટે વાપરી શકાય છે.

ઉત્તરોત્તર

1. એક જાહેરાત સાથે ઘાયલ હાથ આધાર. કોણી રાખવા સહેજ જો શક્ય હોય તો વળેલું હતું. કોણી ના ઠગ ખાતે શરૂ, પાટો હાથ આંતરિક બાજુ તરફ અને કોણી સંયુક્ત આસપાસ નીચે ઉકેલવું, સંયુક્ત ઘણી વખત આસપાસ પાટો મુકાશે જગ્યાએ અંત રાખવા.

2. ચાલુ પાટો ઉકેલવું ધીમે ધીમે. થોડો કોણ કોણી સંયુક્ત આસપાસ તે લાવવું જેથી તમે વિકર્ણ બનાવવા ઉપલા હાથ આસપાસ ચાલુ. આ નવો વળાંક તમારા પ્રારંભિક વળે પહેલાંની સ્તરો ટોચ અડધા આવરી જોઈએ. ઇજાગ્રસ્ત હાથ આધાર આપવા માટે ચાલુ.

3. હાથ આસપાસ કર્ણ વળાંક બનાવવા માટે કોણી બહારની આસપાસ અને પાટો નીચે લાવો. પાટો તમારા પ્રથમ સીધા વારા થી પાટો નીચલા અડધા આવરી જોઈએ.

4. ઉપર અને સંયુક્ત નીચે આઠ એક આકૃતિ ત્રાંસા પાટો વીંટળાય ચાલુ રાખો.દરેક વખતે તમે આસપાસ પાટો વીંટળાય સંયુક્ત, અગાઉના સ્તર વિશે બે તૃતીયાંશ આવરી પ્રયાસ.

 

5. બંધ કરવાનું સમાપ્ત કરવા માટે, હથિયારો આસપાસ સળંગ બે વારા બનાવવા અને અંત સુરક્ષિત. એક નખ અથવા પર દબાવીને પરિભ્રમણ તપાસો હાથ ત્વચા. ત્વચા રંગ તરત જ પાછા નથી, તો જ્યારે દબાણ જારી કરવામાં આવ્યો છે, પાટો ચુસ્ત હોઇ શકે

You May Also Like

About the Author: mujeer

WikiWon.com is a blog which aims to provide quality guidance to Bloggers, Webmasters, and Web Developers. It covers Free Web Development Resources, WordPress Tutorials, WordPress Plugins, WordPress How-to Guides, WordPress Page Speed Optimization, WordPress SEO, Android Tutorials, Android Applications and Much More. Within 6 months is about to hit 8000+ subscribers and still counting.

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી ક્ષેત્રો ચિહ્નિત થયેલ છે *

ઓપ્ટિમાઇઝેશન WordPress પ્લગઇન્સ & W3 EDGE દ્વારા સોલ્યુશન્સ
error: Content is protected !!