20 Consellos para perder graxa corporal para a boa saúde | graxas & aceites & tipo | Graxa & saúde

Como Fat Low no noso corpo.

Unha substancia que está composto de un ou máis gordo ácidos. A graxa é a principal forma na que a enerxía é almacenada polo corpo. Unha capa de graxa, coñecido como tecido adiposo, sitúase por baixo da pel cantidades excesivas de graxa son depositados baixo a pel na obesidade.

nefasto

causando, ou terminando en morte.

fatiga

cansazo.

almofada de graxa

Unha acumulación localizada de tecido adiposo. almofadas de graxa son normalmente atopada en partes do corpo que precisan de protección e amortiguamento, como detrás dos globos oculares, arredor dos riles, detrás dos xeonllos, bolsas de graxa anormais poden tumores non cancerosos ou pode desenvolverse de certa desorde, como a lipodistrofia.

Graxas e aceites

Nutrientes que proporcionan o corpo coa súa forma máis concentrada de enerxía. As graxas son o maior grupo de lípidos vara son compostos que conteñen cadeas de átomos de carbono e hidróxeno, con moi pouco osíxeno. Quimicamente eles consisten principalmente de ácidos graxos quedar glicerol. As graxas son normalmente sólidos a temperatura ambiente, mentres aceites e líquidos.

Olie Oil é unha rica fonte de mono graxa non tratado que é agora coñecido para diminuír o risco de enfermidade cardiovascular cando parte dunha dieta saudable.

TIPOS

As graxas e os aceites son divididos en dous grupos principais – saturados e insaturados segundo a proporción de átomos de hidróxeno que conteñen. Os ácidos graxos conteñen a cantidade máxima posible de hidróxeno, as graxas son saturadas. Algúns sitios na cadea de carbono están desocupados por hidróxeno, son graxas monoinsaturadas insaturados son graxas insaturadas con só un sitio que podería tomar un átomo de hidróxeno adicional, Moitos sitios están vagos, as graxas son polinsaturados. graxas animais, como os da carne e produtos lácteos son amplamente saturado graxas vexetais tenden a ser insaturado.

FAT E SAÚDE

A cantidade e tipo de graxa na dieta teñen implicacións importantes para a saúde. Unha dieta que contén unha gran cantidade de graxa, graxa saturada particularmente, está relacionada coa obesidade e un aumento do risco de aterosclerose e enfermidade da arteria coronaria e infarto posterior. Outros trastornos graves relacionados co consumo do exceso de graxa inclúen cancros de mama, diabetes mellitus.

USOS NO CORPO.

Algunhas graxas dietéticas, principalmente triglicéridos son fontes de graxa foluble vitaminas A,D,E

E K, e tamén de acids.Triglycerides graxos esenciais son a principal forma de graxa almacenada no corpo, estas tendas actuar como unha reserva de enerxía,, Eles proporcionan illamento e unha capa protectora para órganos delicados, como o corazón e os riles. Fosfolipídios son graxas estruturais atopadas nas membranas celulares. Esteroles como o colesterol son encontradas en tecidos de animais e plantas, eles teñen unha variedade de funcións e son esenciais para a toma de hormonas ou vitaminas fosfolípidos e esterois son feitos no corpo de nutrientes subministrados na dieta.

FAT METABOLISM

grasas alimentarios son primeiro emulsionado polos sales biliares antes de ser discriminado por lipase, unha encima pancreática, son absorbidos a través do sistema linfático antes de entrar na corrente sanguínea para ser transportado no sangue, os lípidos fan ligado ás proteínas no estado en que son coñecidas como lipoproteínas, Existen catro clases de lipoproteína, (HDLs), lipoproteínas desity.

(LDLs), e lipoproteínas de moi densidade (VLDLs) LDLDs e VLDLs conteñen grandes cantidades de colesterol que transportan a través da corrente sanguínea e depositar en tecidos, son moitas veces refire como graxas malas. HDL coñecidos como graxas boas, incorporarse o colesterol e leva-lo de volta para o fígado para procesamento e excreción. Alto nivel de LDL están asociados coa aterosclerose, onde, como HDLs teñen un efecto protector.

 

 

You May Also Like

About the Author: mujeer

WikiWon.com is a blog which aims to provide quality guidance to Bloggers, Webmasters, and Web Developers. It covers Free Web Development Resources, WordPress Tutorials, WordPress Plugins, WordPress How-to Guides, WordPress Page Speed Optimization, WordPress SEO, Android Tutorials, Android Applications and Much More. Within 6 months is about to hit 8000+ subscribers and still counting.

15 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE