20 Conseils pour jeter la graisse du corps pour une bonne santé | Graisses & Huiles & Les types | Graisse & Santé

Comment Fat Faible en Notre corps.

Une substance qui se compose d'une ou plusieurs gras acides. La graisse est la principale forme dans laquelle l'énergie est stockée par le corps. Une couche de graisse, connu sous le nom de tissu adipeux, se trouve directement sous la peau des quantités excessives de graisse sont déposés sous la peau de l'obésité.

Fatal

Provoquant, ou se terminant dans la mort.

Fatigue

Fatigue.

Pad Fat

Une collection localisée du tissu adipeux. pads Fat se trouvent normalement dans les parties du corps qui ont besoin de rembourrage et de protection, par exemple derrière les globes oculaires, autour des reins, derrière les genoux, coussinets graisseux anormaux peuvent être des tumeurs non cancéreuses ou peuvent se développer dans le certain désordre tels que la lipodystrophie.

Graisses et huiles

Les nutriments qui fournissent le corps avec sa forme la plus concentrée d'énergie. Les matières grasses sont le plus grand groupe de lipides baguette sont des composés contenant des chaînes d'atomes de carbone et d'hydrogène avec très peu d'oxygène. Chimiquement ils sont constitués principalement d'acides gras combinés avec le glycérol. Les matières grasses sont généralement solides à la température ambiante, tandis que les huiles et les liquides.

Olie Le pétrole est une source riche en mono graisse non traitée qui est maintenant connu pour diminuer le risque de maladie cardio-vasculaire lorsqu'une partie d'une alimentation saine.

LES TYPES

Les graisses et les huiles sont divisées en deux groupes principaux: – saturés et insaturés en fonction de la proportion d'atomes d'hydrogène qu'ils contiennent. Si les acides gras contiennent la quantité maximale possible de l'hydrogène, les acides gras sont saturés. Si certains sites sur la chaîne carbonée sont inoccupées par l'hydrogène, ils sont gras monoinsaturés insaturés sont des gras insaturés avec un seul site qui pourrait prendre un atome d'hydrogène supplémentaire, si de nombreux sites sont vacants, les graisses sont polyinsaturés. Les graisses animales telles que celles dans la viande et les produits laitiers sont largement saturés de graisses végétales ont tendance à être insaturés.

FAT ET SANTÉ

La quantité et les types de matières grasses dans l'alimentation ont des implications importantes pour la santé. Un régime alimentaire contenant une grande quantité de matières grasses, graisse particulièrement saturé, est liée à l'obésité et à un risque accru d'athérosclérose et de maladie coronarienne et d'accident vasculaire cérébral subséquent. D'autres troubles graves liés à la consommation de l'excès de graisse comprennent les cancers du sein, diabète mellitus.

UTILISATIONS DANS LE CORPS.

Certaines graisses alimentaires, principalement les triglycérides sont des sources de la graisse vitamines A foluble,ré,E

Et K et aussi des acids.Triglycerides gras essentiels sont la principale forme de graisse stockée dans le corps, ces magasins agissent comme une réserve d'énergie,, ils fournissent également une isolation et une couche protectrice pour des organes sensibles tels que le cœur et les reins. Les phospholipides sont des graisses structurales trouvées dans les membranes cellulaires. Sterols tels que le cholestérol sont présents dans les tissus animaux et végétaux, ils ont une variété de fonctions et sont essentielles pour la fabrication d'hormones ou vitamines phospholipides et les sterols sont réalisés dans le corps à partir des éléments nutritifs dans le régime alimentaire.

FAT METABOLISM

Les graisses alimentaires sont d'abord émulsionné par les sels biliaires avant d'être décomposé par la lipase, une enzyme pancréatique, elles sont absorbées par le système lymphatique avant d'entrer dans la circulation sanguine pour être transporté dans le sang, les lipides deviennent liés aux protéines dans l'état où ils sont connus comme les lipoprotéines, il existe quatre classes de lipoprotéines, (HDLs), lipoprotéines desity.

(LDLs), et les lipoprotéines de densité très (VLDL) LDLDs et VLDL contiennent de grandes quantités de cholestérol qu'ils transportent dans la circulation sanguine et le dépôt dans les tissus, ils sont parfois appelés mauvais gras. HDLS Connu comme de bons gras, ramasser le cholestérol et le transporter vers le foie pour le traitement et l'excrétion. Niveau élevé de LDL sont associés à l'athérosclérose, alors que les HDL ont un effet protecteur.

 

 

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A propos de l'auteur: mujeer

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