20 Vinkkejä Shed rasvaprosenttimittarit hyvän terveyden | rasvat & Öljyt & Tyypit | rasva & terveys

Miten Fat Low kehossamme.

Aine, joka koostuu yhdestä tai useammasta rasvahappojen hapot. Rasva on tärkein muoto, jossa energia varastoidaan elimistön. Rasvakerros, tunnetaan rasvakudos, on suoraan ihon alla Ylimääräinen rasvan on talletettu ihon alle lihavuus.

kohtalokas

aiheuttaminen, tai päättyy kuolemaan.

Väsymys

Väsymys.

Fat Pad

Lokalisoitu kokoelma rasvakudoksen. Rasvatyynyt ovat yleensä löytyy kehon osiin, jotka tarvitsevat vaimennus ja suojelun, kuten takana Silmän, ympäri munuaiset, takana polvet, epänormaali rasvatyynyt voi olla noncancerous kasvaimia tai voi kehittyä Tietyt häiriö kuten lipodystrofia.

Rasvat ja öljyt

Ravinteet, jotka tarjoavat kehon kanssa sen väkevin energiamuoto. Rasvat ovat suurin ryhmä lipidien sauva ovat yhdisteitä, jotka sisältävät ketjuja hiili- ja vetyatomeista, jossa hyvin vähän happea. Kemiallisesti ne koostuvat pääasiassa rasvahappojen yhdistettynä glyserolin. Rasvat ovat yleensä kiinteitä huoneenlämmössä, kun taas öljyt ja neste.

Olie Oil on runsaasti mono käsittelemättömän rasvaa, joka tunnetaan nyt pienentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, kun osa terveellistä ruokavaliota.

TYYPIT

Rasvat ja öljyt jaetaan kahteen pääryhmään – tyydyttyneiden ja tyydyttymättömien riippuen osuus vetyatomeista ne sisältävät. Jos rasvahappoja sisältävät mahdollisimman määrä vetyä, rasvat ovat tyydyttyneitä. Jos joitakin sivustoja hiiliketjun ovat tyhjillään vedyllä, ne ovat tyydyttymättömiä tyydyttymättömiä rasvoja ovat tyydyttymättömiä rasvoja vain yhdessä paikassa, joka voisi ottaa ylimääräinen vetyatomi, jos monet sivustot ovat vapaat, rasvat monityydyttymättömiä. Eläinrasvat kuten liha- ja maitotuotteet ovat pitkälti tyydyttyneitä kasvirasvat yleensä tyydyttymättömiä.

FAT JA TERVEYS

Määrä ja tyypit rasvan ruokavalio on suuri vaikutus terveyteen. Ruokavalio, joka sisältää suuren määrän rasvaa, erityisesti tyydyttyneitä rasvoja, liittyy lihavuuteen ja lisääntynyt riski ateroskleroosin ja myöhempien sepelvaltimotauti ja aivohalvaus. Muita vakavia sairauksia kuluttamiseen liittyvän liikaa rasvaa sisältävät rinta-, diabetes mellitus.

KÄYTTÄÄ kehossa.

Jotkut ravinnon rasvojen, lähinnä triglyseridejä lähteitä ovat rasvan foluble vitamiineja,D,E

Ja K ja myös välttämättömien rasvahappojen acids.Triglycerides ovat tärkein muoto rasva varastoituu elimistöön, nämä kaupat toimivat energiavaraston,, ne tarjoavat myös eristys ja suojaavan kerroksen herkkä elinten, kuten sydämen ja munuaisten. Fosfolipidit ovat rakenteellisia rasvoja löytyy solukalvojen. Sterolit kuten kolesteroli löytyy eläinten ja kasvien kudoksia, niillä on erilaisia ​​tehtäviä ja ovat välttämättömiä tekemään hormonien tai vitamiinien fosfolipidit ja sterolit tehdään kehon ravintoaineet saatava ruokavaliosta.

FAT METABOLISM

Ravintorasvat ensin emulgoidaan sappisuolojen ennen jaoteltu lipaasi, haimaentsyymi, ne imeytyvät kautta imunestejärjestelmän ennen verenkiertoon kuljettaa veressä, lipidit tulevat sitoutuneena proteiineihin tilassa ne tunnetaan lipoproteiinien, on neljä luokkaa lipoproteiinin, (HDLs), desity lipoproteiinit.

(LDL), ja hyvin lipoproteiinien (VLDL-) LDLDs ja VLDL- sisältävät suuria määriä kolesterolia joita ne kuljettavat läpi verenkiertoon ja tallettaa kudoksissa, ne ovat joskus kutsutaan huonoja rasvoja. HDLs Tunnetaan hyviä rasvoja, poimia kolesterolia ja kuljettaa sen takaisin maksaan käsittelyyn ja erittyminen. Korkea LDL liittyvät ateroskleroosiin, jos sillä HDLs on suojaava vaikutus.

 

 

You May Also Like

About the Author: mujeer

WikiWon.com is a blog which aims to provide quality guidance to Bloggers, Webmasters, and Web Developers. It covers Free Web Development Resources, WordPress Tutorials, WordPress Plugins, WordPress How-to Guides, WordPress Page Speed Optimization, WordPress SEO, Android Tutorials, Android Applications and Much More. Within 6 months is about to hit 8000+ subscribers and still counting.

6 Comments

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. pakolliset kentät on merkitty *

Optimointi WordPress Plugins & Ratkaisut W3 EDGE
error: Content is protected !!