20 Aholkuak Body Fat Osasun Good for urezkoak | Koipeak & olioak & motak | Fat & Osasun

Nola Fat Behe ​​aldera Gure gorputza.

Substantzia hori gantz bat edo gehiago osatzen dute azido. Fat orri nagusiaren bertan energia gorputzaren arabera gordetzen da. gantz geruza, gantz-ehunaren bezala ezagutzen, gezurrak zuzenean azalaren azpian gantz kantitate gehiegizko dira obesitatea azalaren azpian metatzen.

Fatal

Sortzaileak, edo heriotza bukatzen.

nekea

nekea.

Fat Pad

lokalizatuta ehun gantz-bilduma. Fat konpresak normalean gorputzaren atal cushioning eta babesa behar duten aurkitu dira, eyeballs atzean, besteak beste,, giltzurrun inguruan, belaunak atzean, anormal gantz konpresak noncancerous tumoreak izan daiteke edo etorri Certain nahaste garatzeko, hala nola, lipodistrofia gisa.

Koipeak eta olioak

gorputzean ematen duten bere energia forma kontzentratua batera Mantenugai. Koipeak dira lipidoak makila talde handiena oxigeno gutxi beharko karbono eta hidrogeno atomoz kateak duten konposatuen dira. Kimikoki batez ere gantz glizerola konbinatzen osatuko dute. Koipeak dira normalean giro tenperaturan solidoa, olio eta likido bitartean.

Oil Oil mono untreated gantz gaur egun ezagutzen gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua txikitzeko iturri aberatsa da, dieta osasuntsu baten zati.

MOTA

Koipeak eta olioak dira bi talde nagusitan banatuta – ase eta asegabeak dute hidrogeno atomo proportzio arabera. gantz-azido eduki ahalik eta hidrogenoa kantitate maximoa bada, gantzak saturatuak dira. Karbono katearen gunek dira hidrogenoa by hutsik egonagatik, dira insaturatuak Koipe monoinsaturatuak gune bakarra gantz insaturatuak duten estra hidrogeno atomo bat hartu ahal izan dira, gune asko hutsik egonez, gantzak poliinsaturatuak dira. Animal hala nola, haragi eta esnekiak dutenak gantzak, neurri handi batean saturatuak dira landare-gantzak joera asegabeak izan.

FAT ETA OSASUNA

Zenbatekoa eta koipe mota dietan dute osasun inplikazio garrantzitsuak. dieta bat gantz kopuru handi bat duen, bereziki gantz saturatu, da obesitatea lotuta eta atherosclerosis eta ondorengo arteria koronario gaixotasuna eta trazua arriskua handitu bat. gantz gehiegizko kontsumoa lotutako bestelako nahasteak larriak eduki bularreko minbizia, diabetes mellitus.

ERABILERAK gorputzean.

dieta gantzak batzuk, batez ere triglizeridoak gantz foluble bitaminak A-iturri dira,D,E

Eta K eta funtsezko gantz acids.Triglycerides ere gantz forma nagusia gorputzean gordetzen dira, Azalera horiek energia-erreserba gisa jarduteko,, ere ematen dute, isolamendu eta, besteak beste, bihotza eta giltzurrunak organo delikatuak babes-geruza bat. Phospholipids zelula mintzak aurkitu egiturazko gantzak dira. adibidez, kolesterola gisa sterols animalia eta landareen ehunak aurkitu dira, funtzio mota bat dute eta ezinbestekoak dira hormonak edo bitaminak fosfolipidoak egiteko eta sterols gorputzean egiten dira dietan emandako elikagaietatik.

FAT METABOLISM

Dieta gantzak dira lehen behazun-gatzen arabera emultsionatua ari hautsi behera lipasa aurretik, pankrea entzima bat, dute sistema linfatikoa bidez xurgatu odol egiten odolean sartu aurretik, bihurtu doazen proteinak estatuan lipidoen dute lipoproteinak bezala ezagutzen dira, badira lau lipoproteina-kategoriaz, (HDLs), Desity lipoproteinak.

(LDLs), eta oso lipoproteins (VLDLs) LDLDs eta VLDLs eduki kolesterol kopuru handiak zein odolean eta ehunetan gordailua bidez egin ahal izango dute, batzuetan ari dira gantzak txarra gisa aipatzen. gantzak onak bezala ezaguna HDLS, jaso kolesterola eta eraman atzera gibela prozesatzeko eta iraizketa for. LDLs maila altua atherosclerosis lotutako dira, non HDLs eragin babes bat izan bezain.

 

 

Maiatzaren duzu Era Like

Egilea buruz: mujeer

WikiWon.com horren helburua kalitatezko orientazio blogari emateko blog bat da, webmasters, eta Web Developers. Free Web garapena baliabideak hartzen ditu, WordPress Tutoretzak, WordPress Plugins, WordPress Nola egin Gidak, WordPress Page Abiadura optimizazioa, WordPress SEO, Android Tutorials, Android aplikazioak eta askoz gehiago. Within 6 hilabete jo zorian dago 8000+ harpidedun eta oraindik kontatuta.

15 Comments

Utzi erantzuna

Zure e-posta helbidea ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatu dira *

Optimization WordPress Plugins & Solutions W3 EDGE arabera