20 Konsiletoj Shed Korpo Dika por Bona Sano | grasoj & oleoj & Tipoj | graso & sano

Kiel Dika Malalta en Nia korpo.

A substanco kiu konsistas el unu aŭ pli acidaj acidoj. Graso estas la ĉefa formo en kiu energio estas stokita en la korpo. Mantelo de graso, konata kiel la ŝtofo adiposo, kuŝas rekte sub la haŭto Troo kvantoj de graso estas deponita sub la haŭto en obesidad.

fatalaj

kaŭzante, aŭ finiĝas per morto.

laciĝo

laceco.

graso Kuseneto

A lokalajn kolekto de acidaj histo. Graso almohadillas estas normale trovita en partoj de la korpo kiu bezonas skusorbilo kaj protekto, kiel malantaŭ la okulgloboj, ĉirkaŭ la renoj, malantaŭ la genuoj, eksternorma graso almohadillas Eble noncancerous tumoroj aŭ povas disvolvi en la Certaj malordo kiel lipodystrophy.

Grasoj kaj Oleoj

Nutrientes kiu havigas la korpon kun lia plej koncentrita formo de energio. Grasoj estas la plej granda grupo de lipidoj sorĉbastono estas kunmetaĵoj enhavantaj ĉenoj de karbono kaj hidrogeno atomoj kun tre malmulta oksigeno. Kemie konsistas ĉefe el acidaj acidoj kombinita kun glicerol. Grasoj estas kutime solida ĉe ĉambra temperaturo, dum oleoj kaj likvaj.

Olie Petrolo estas riĉa fonto de mono traktita graso kiu nun estas konata por malpliigi la riskon de cardiovasculares malsano kiam parto de sana dieto.

Tipoj

Grasoj kaj petroloj estas dividitaj en du ĉefajn grupojn – saturita kaj saturitaj depende de la proporcio de hidrogeno atomoj enhavas. Se la acidaj grasos enhavas la maksimuman eblan kvanton de hidrogeno, la grasoj saturas. Se iuj lokoj sur la karbono ĉeno estas neokupita de hidrogeno, ili estas saturitaj Monounsaturated grasoj estas saturitaj grasoj kun nur unu lokon kiu povis preni ekstran procio, se multaj lokoj estas vakaj, la grasoj estas poliinsaturados. Grasoj bestoj kiel ekzemple tiuj en viando kaj laktaĵoj estas plejparte saturita legomo grasojn tendencas esti saturitaj.

FAT KAJ SANO

La kvanto kaj tipoj de graso en la dieto havas gravaj implicoj por sano. Dieto enhavanta grandan kvanton de graso, aparte saturita graso, estas ligita al obezeco kaj pliigita risko de aterosclerosis kaj de posta coronaria arterio malsano kaj streko. Aliaj seriozaj malordoj rilatigitaj kun la konsumo de troo graso inkludas kanceroj de la mamo, diabeto Mellitus.

Uzoj EN LA KORPO.

Iuj dietajn grasoj, ĉefe trigliceridoj estas fontoj de sebo foluble vitaminoj A,D,E

Kaj K kaj ankaŭ de esencaj acidaj acids.Triglycerides estas la ĉefa formo de graso stokita en la korpo, tiuj tendencas agi kiel energio rezervo,, Ili ankaŭ havigas izolaĵo kaj protektan tavolon por delikataj organoj kiel la koro kaj renoj. Fosfolípidos estas struktura grasoj troviĝas en la ĉelaj membranoj. Esteroles kiel kolesterolo troviĝas en besto kaj planto ŝtofoj, Ili havas diversajn funkciojn kaj estas esenca por fari hormonoj aŭ vitaminoj fosfolípidos kaj esteroles estas faritaj en la korpo de nutrientes provizita en la dieto.

FAT METABOLISM

Dietaj grasoj estas unua emulsified per galo saloj antaŭ esti detruitaj fare lipase, oni pankreata enzimo, ili sorbas tra la limfa sistemo antaŭ eniri la sangocirkuladon esti portita en la sango, la lipidoj iĝi ligita al proteinoj en la stato ili estas konataj kiel lipoproteínas, estas kvar klasoj de lipoprotein, (HDLs), Desity lipoproteínas.

(LDLs), kaj tre denseco lipoproteínas (VLDLs) LDLDs kaj VLDLs enhavi grandajn kvantojn de kolesterolo kiu portas tra la sanga torento kaj deponejo en histoj, Ili estas foje referita kiel malbona grasoj. HDLS Konata kiel bonaj grasoj, repreni kolesterolo kaj porti ĝin al la hepato por prilaborado kaj excreción. Alta nivelo de LDLs estas rilataj aterosclerosis, kie kiel HDLs havi protektan efikon.

 

 

Vi povus Ankaŭ Ŝati

Pri la Aŭtoro: mujeer

WikiWon.com estas blogo kiu celas provizi kvalito gvidadon al bloggers, Webmasters, kaj Web Developers. Ĝi kovras Free Web Development Rimedoj, WordPress Tutorials, WordPress Plugins, WordPress Kiel-al Skoltinoj, WordPress Paĝo Rapido Optimumigo, WordPress SEO, Android Tutorials, Android Aplikoj kaj Multe Pli. ene 6 monatoj estas proksimume frapi 8000+ abonantoj kaj ankoraŭ kalkulante.

15 Comments

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita. Postulita kampojn estas markita *

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE