20 Tipy na Bouda tělesného tuku pro dobré zdraví | tuky & oleje & druhy | Tlustý & Zdraví

Jak tuku s nízkým obsahem našem těle.

Látka, která se skládá z jednoho nebo více mastných kyseliny. Tuk je hlavní forma, ve které je energie uložená v těle. Vrstva tuku, známý jako tukové tkáně, leží přímo pod kůži Nadměrné množství tuku jsou uloženy pod kůží obezity.

smrtelný

způsobující, nebo končit smrtí.

Únava

Únava.

Fat Pad

Lokalizovaná sbírka tukové tkáně. Tukové polštářky se běžně vyskytují v těch částech těla, které potřebují tlumení a ochranu, jako například za oční bulvy, kolem ledvin, pod koleny, abnormální tukové polštářky mohou být noncancerous nádory nebo se mohou vyvinout v určité poruchy, jako lipodystrofie.

Tuků a olejů

Živiny, které poskytují tělu jeho nejkoncentrovanější formě energie. Tuky jsou největší skupina lipidů hůlky jsou sloučeniny obsahující řetězce atomů uhlíku a vodíku s velmi málo kyslíku. Chemicky se skládají převážně z mastných kyselin v kombinaci s glycerolem. Tuky jsou obvykle při teplotě místnosti pevné, zatímco oleje a kapaliny.

Olie olej je bohatým zdrojem mono neošetřeného tuku, který je nyní známo, že snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění, pokud je součástí zdravé výživy.

DRUHY

Tuky a oleje jsou rozděleny do dvou hlavních skupin – nasycené a nenasycené v závislosti na množství vodíkových atomů, které obsahují,. V případě, že mastné kyseliny obsahují maximální možné množství vodíku, tuky jsou nasycené. Jsou-li některá místa na uhlíkovém řetězci neobsazeny vodíkem, jsou nenasycené mononenasycené tuky jsou nenasycené tuky s pouze jedné stránce, která by mohla mít extra atom vodíku, -li mnoho stránek neobsazeny, tuky jsou polynenasycené. Živočišné tuky, jako jsou ty, které v masných a mléčných výrobků, jsou do značné míry nasycené rostlinné tuky mají tendenci být nenasycené.

FAT A ZDRAVÍ

Množství a druhy tuku ve stravě mít významné důsledky pro zdraví. Strava obsahující velké množství tuku, zvláště nasycených tuků, je spojen s obezitou a zvýšeným rizikem aterosklerózy a následné ischemické choroby srdeční a cévní mozkové příhody. Jiné závažné poruchy spojené s konzumací přebytečného tuku zahrnují nádory prsu, diabetes mellitus.

POUŽITÍ TĚLA.

Některé tuků v potravě, především triglyceridy jsou zdroje tukového foluble vitaminů A,D,E

A K, a také esenciálních mastných acids.Triglycerides jsou hlavním tuku uložena v těle, tyto obchody fungují jako energetické rezervy,, se také izolace a ochrannou vrstvou pro jemné orgánů, jako je srdce a ledviny. Fosfolipidy jsou strukturní tuky nalezené v buněčných membránách. Steroly, jako je cholesterol se nacházejí v živočišných a rostlinných tkáních, mají celou řadu funkcí, a jsou nezbytné pro tvorbu hormonů nebo vitaminy fosfolipidy a steroly jsou v tělese z živin uvedených v potravě.

FAT METABOLISM

Tuků v potravě jsou první emulguje žlučových solí předtím, než je členění podle lipázou, slinivky enzym, jsou absorbovány prostřednictvím lymfatického systému před vstupem do krevního řečiště, které mají být provedeny v krvi, lipidy být vázáno na proteiny ve stavu, v jakém jsou známy jako lipoproteinů, existují čtyři třídy lipoproteinů, (HDLs), Desity lipoproteiny.

(LDL), a velmi lipoproteiny hustotou (VLDLs) LDLDs a VLDLs obsahují velké množství cholesterolu, které nesou krevním řečištěm a vkladu v tkáních, oni jsou někdy označovány jako špatné tuky. HDLs známý jako dobré tuky, zvednout hladinu cholesterolu a odnést zpět do jater ke zpracování a vylučování. Vysoká hladina LDL souvisí s aterosklerózou, kde jako HDL mít ochranný účinek.

 

 

You May Also Like

About the Author: mujeer

WikiWon.com is a blog which aims to provide quality guidance to Bloggers, Webmasters, and Web Developers. It covers Free Web Development Resources, WordPress Tutorials, WordPress Plugins, WordPress How-to Guides, WordPress Page Speed Optimization, WordPress SEO, Android Tutorials, Android Applications and Much More. Within 6 months is about to hit 8000+ subscribers and still counting.

6 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE
error: Content is protected !!